Joker
2010-05-19 Wed [ 日常 ]
12.1%
久々に体脂肪率を測ってみたら、12.1%も有った...orz
食事も、もう少し減らさないと駄目っぽいなぁ〜
「軽くジョギングを始めたらみるみる体重が減った〜」
とか
「幾ら食べても太らないんだよねぇ〜」
という人が居ますが、
聞いていて腹が立ちます(--#)
私の場合は、
普段から、
それなりの量の運動と食事制限をしているんですけど、
ちょっと気を抜くとすぐに体重が増えてしまいます。
消費カロリーが少なく脂肪を溜め込みやすいタイプみたいです。
食事も、もう少し減らさないと駄目っぽいなぁ〜
「軽くジョギングを始めたらみるみる体重が減った〜」
とか
「幾ら食べても太らないんだよねぇ〜」
という人が居ますが、
聞いていて腹が立ちます(--#)
私の場合は、
普段から、
それなりの量の運動と食事制限をしているんですけど、
ちょっと気を抜くとすぐに体重が増えてしまいます。
消費カロリーが少なく脂肪を溜め込みやすいタイプみたいです。